¿Qué es el coaching personal para el autoconocimiento transformador?
Hay momentos en la vida en que sentimos un intenso impulso hacia el cambio, una llamada interior a evolucionar e internarnos en áreas de aprendizajes y acciones hasta entonces desconocidos. A veces la vida te pone de forma abrupta en territorios difíciles de transitar, que requieren nuevas habilidades y en las que sentimos emociones a las que no estamos acostumbrados. Se necesita coraje, serenidad, confianza y compromiso para convertir esos momentos de crisis en oportunidades para desplegar lo mejor de nosotros mismos, ampliar nuestra consciencia e integridad personal y honrar la vida disfrutando en cada paso.
Pero en ocasiones, nos sentimos tan metidos en los problemas que nos creemos el problema, estamos tan invadidos por el temor al fracaso que no abrimos los ojos lo suficiente para ver sobre el terreno las posibilidades de éxito, nos resulta tan nuevo el paisaje que confundidos, olvidamos contar con nuestra brújula interior. En esas circunstancias miramos el reloj y siempre parece demasiado tarde para comenzar un camino de evolución personal que aunque nos "llama" no acertamos a vislumbrar la forma adecuada de recorrerlo.
¿Estás parado frente a tus sueños enfocándote en las circunstancias que te impiden hacerlos realidad?
En este punto, mi labor de coach personal cobra todo su sentido, porque como decía Goethe, "el mayor beneficio que podemos hacer a los demás, no es mostrarles nuestras riquezas, sino hacerles ver las suyas propias." Mi trabajo consiste justamente en apoyar a personas en procesos de cambio y transformación, y apoyarles de forma que encuentren en si mismas, los recuersos necesarios para vivir desde ese centro personal de bienestar y paz interior. Desde mi experiencia personal y profesional puedo asegurarte que un proceso de coaching te embarca en un viaje de autodescubrimiento que implica tomar contacto con tu brújula interior, reconocer tu norte personal de principios y valores, desplegar las velas de tus capacidades y elegir las estrategias de navegación más apropiadas que te permitirán arribar a las costas de tus objetivos vitales.
Mi metodología de Coaching Personal que yo la denomino para el autoconocimiento transformador se centra en cuatro puntos:
- Ayudar a la persona a encontrarse consigo misma. Eso equivale a reconocer su patrón predominante de personalidad y más allá de ésta, el potencial ilimitado que forma parte de la esencia del ser humano. Para este reconocimiento me baso principalmente en el sistema de tipos de personalidad del Eneagrama. Trabajo con este sistema caracteriológico poniendo en manos de mis clientes herramientas para encontrarse con lo mejor de si mismas, enseñándoles a utilizar sus rasgos de personalidad como una ventana para expresarse desde lo más auténtico.
- Ayudar a las personas a encontrar su "credo personal". Es decir, aquellos valores y principios que dan sentido a su vida. Con conversaciones y técnicas variadas oriento a las personas para que vayan más allá de las creencias aceptadas superficialmente por la influencia de la cultura, la educación, etc... y encuentren aquello que les motiva profundamente, para poder orientar sus acciones y sus capacidades, en esa dirección existencial.
- Ayudar a las personas a vivir en el aquí y el ahora, haciéndose responsables desde su sentido de identidad y sus valores, de sus respuestas frente a las circunstancias. Para ello me baso en mi formación y experiencia en P.N.L., en Gestalt, y en técnicas de introspección y consciencia espiritual. Es un punto en el que la persona ha de "darse permisos" para desarrollar su potencial, para ser feliz, para tener encuentros satisfactorios, y eso implica limpiar "virus mentales" y enganches al pasado.
- Ayudar a las personas a concretar sus sueños, en objetivos y acciones eficaces. Esos anhelos que no son fantasías para evadir el compromiso vital, sino visiones en las que la persona puede vivir desde la excelencia personal, compartir sus dones y así contribuir también a la evolución de su entorno.
Claro que todo esto, con cada persona para la que trabajo toma formas diferentes. Tener un coach personal justamente difiere de otros caminos de crecimiento personal en que el coach va encontrando las herramientas más adecuadas para cada cliente, según su visión de la vida, sus objetivos, su patrón de personalidad y sus circunstancias.
No obstante, de forma general, mi labor como coach personal la entiendo desde las siguientes coordenadas:
- Asumo como dice Georges Leonard que: "Sea cual sea tu edad, tu crianza o tu educación, aquello de lo que estás hecho es principalmente capacidad no empleada." Y yo facilito herramientas para que mis clientes puedan reconocer cuales son en ellos, esas capacidades no empleadas.
- Entiendo también, como dice F. Perl que: "Aprender es darse cuenta de que algo es posible." Así que aliento, y animo a llevar a cabo acciones en las que puedan comprobar que pueden hacer realidad sus más íntimos anhelos. Creo que sólo desde la propia experiencia se pueden producir certezas motivadoras.
- Entiendo además que para vivir desde la autenticidad hay que ubicarse en la verdadera identidad, así que comparto todo lo que sé sobre modos y utilidades para profundizar en ese apasionante viaje de autodescubrimiento.
- Comparto la idea de Gloria Steinem: "El arte de la vida no es controlar lo que nos sucede sino utilizar lo que nos sucede." De manera que estoy al lado de mis clientes poniendo atención a las vivencias que comparten conmigo para ofrecerles visiones alternativas de las circunstancias en las que estés inmersos, para, como los antiguos alquimistas, poder transformar todo el material que le vida ponga a su alcance, en oro de conocimiento que impulse el desarrollo de nuevas competencias personales.
Apoyar el desarrollo de la conciencia, la responsabilidad y el compromiso vital con uno mismo, es la esencia del buen coaching, desde mi punto de vista. En el convencimiento de que en la naturaleza de todo lo creado hay un movimiento gozoso, invito siempre a las personas que contratan mis servicios de coach personal, a llegar hasta el fondo de si mismos porque allá se encuentra su propia "semilla de plenitud" que sólo ellos pueden permitir que florezca, favoreciendo con su impulso personal, el acto creativo de la vida en su totalidad.
Pepa Arcay Coach Personal
p.arcay@la-llamada.com
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